院長ブログ
2016年6月30日 木曜日
体幹トレーニング講習会に行って来ました！
こんにちは、千葉県野田市(梅郷駅)みずき"プライベート空間のログハウス"心も体も癒す「ナチュラルみずき整骨院」の飯田です。
院長のプロフィールはコチラをクリック
当院のブログへお越しいただきありがとうございます。
先日、近くの柏で「体幹トレーニング」の講習会があるという事で、参加させていただきました
インターネットや本でみていてある程度の知識があったつもりでしたが、基礎はしっかりとさせないといけないなと感じていたのでとてもいい機会でした。
最近は全然運動をしていなかった為、準備運動の時点からなかなかキツくて普段の生活では動かさない部分を徹底的に動かしてから本編の体幹トレーニングに入りました
冷房がきいた部屋でしたが、もうこの時点でかなり汗だく・・・本編は派手な動きではありませんがこの地味な運動を長い期間継続させていけば確実に体幹が鍛えられて、いろんなスポーツに役立つのではないかなと感じる事が出来ました
今後、ナチュラルみずき整骨院主催で公民館などで、体感トレーニング教室をしていければと考えております
なかなか個人では継続しづらいトレーニングを皆でやればがんばれます
とりあえず「体幹トレーニングの基礎」からはじませんか？
本日もお読みいただきありがとうございました。
【場所】
千葉県野田市みずき1-16-13
(梅郷駅徒歩10分/梅郷駅まで送迎も出来ます)
【診療時間】
＜月曜～土曜＞
09：00～22：00
＜日曜＞
09：00～17：00
【休診日】
＜祝日＞
(ご希望により時間外の施術も承ります。※保険外施術に限ります)
【お問い合わせ】
080-4347-8698
(施術中の場合は電話に出られない場合があります。
その際には留守番電話にお問い合わせ内容を入れて下さいます様お願い致します、折り返しお電話致します。)
indiba_natural@yahoo.co.jp
※小学校・中学校・高校のクラブチーム/部活でトレーナーをお探しの方はナチュラルみずき整骨院へご相談くださいね！
野田市・流山市・柏市・松戸市・東京23区内・埼玉県草加市・吉川市・茨城県猿島郡等
からご来院頂いております。
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先日、近くの柏で「体幹トレーニング」の講習会があるという事で、参加させていただきました
インターネットや本でみていてある程度の知識があったつもりでしたが、基礎はしっかりとさせないといけないなと感じていたのでとてもいい機会でした。
最近は全然運動をしていなかった為、準備運動の時点からなかなかキツくて普段の生活では動かさない部分を徹底的に動かしてから本編の体幹トレーニングに入りました
冷房がきいた部屋でしたが、もうこの時点でかなり汗だく・・・本編は派手な動きではありませんがこの地味な運動を長い期間継続させていけば確実に体幹が鍛えられて、いろんなスポーツに役立つのではないかなと感じる事が出来ました
今後、ナチュラルみずき整骨院主催で公民館などで、体感トレーニング教室をしていければと考えております
なかなか個人では継続しづらいトレーニングを皆でやればがんばれます
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＜月曜～土曜＞
09：00～22：00
＜日曜＞
09：00～17：00
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(ご希望により時間外の施術も承ります。※保険外施術に限ります)
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投稿者 ナチュラルみずき整骨院
