シンスプリントにインディバ！|野田市のナチュラルみずき整骨院にある質問はこちらまで

症状ブログ

2014年6月19日木曜日

シンスプリントにインディバ！

こんにちは、千葉県野田市みずきにある"プライベート空間のログハウス"心も体も癒す「ナチュラルみずき整骨院」の飯田です。

当院のブログへお越しいただきありがとうございます。

シンスプリント・・・走ったりジャンプしたりする競技でなりやすく○がついている下腿内側・脛骨の下1/3に痛みが発生する(発生しやすい)症状です。。

自覚症状としては、スネ(弁慶の泣き所)が痛く感じますが、実際には下腿三頭筋・腓腹筋・ヒラメ筋・後脛骨筋・長趾屈筋付着部等が収縮する時に、このスネの周りについている膜が一緒に引っ張られる事が繰り返す事で炎症が起きてしまうんです

当院では陸上部(長距離選手)・バスケットボール部の方が来院されています。
インディバアクティブを使用し温める事で疲労によって柔軟性が低下した、大腿部～下腿部の血液循環を高め、柔軟性を出していき痛みを緩和しています。

シンスプリントの完全完治に一番効果的な事は部活動を休む事

・先生に言いづらい・・・
・他の部員に遅れをとってしまう！！
等
と言った理由からなかなか休むことが出来ないみたいですが、悪化する前に完全に治してから完全復帰してもらいたいと考えています。

特に、僕が推奨しているのは「予防」です。
痛みが出てから来院するのではなく、痛みが出る前に日頃からケアをしてケガをしない身体にする/ケガしづらい身体にする。

練習もがんばり、ケアもがんばる

これに限ります